• Tất cả tin tức
• Người tiêu dùng
• chuyên nghiệp
• thuốc mới
• đường ống
• Các thử nghiệm lâm sàng
• Cảnh báo của FDA

Việc sử dụng Internet hàng ngày của người lớn tuổi có thể giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ

Bởi Alan Mozes Phóng viên HealthDay>

THỨ HAI, ngày 8 tháng 5 năm 2023 — Trong một thế giới ngày càng được sử dụng nhiều bởi mạng xã hội, phần lớn thời gian mà các thế hệ trẻ dành cho mạng mỗi ngày đã được tạo ra—và những tác hại mà thói quen đó có thể mang lại.

Nhưng giờ đây, một nghiên cứu mới về người lớn tuổi cho thấy rằng việc sử dụng internet thường xuyên thực sự có thể mang lại lợi ích cho người Mỹ lớn tuổi, ngăn ngừa nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ lâu dài.

Tác giả nghiên cứu giải thích: “Chúng tôi đã nghiên cứu mối liên quan giữa việc sử dụng internet và nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ về lâu dài ở những người trưởng thành không mắc chứng mất trí nhớ từ 50 tuổi trở lên. Gawon Cho.

Cho, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại khoa khoa học xã hội và hành vi tại Trường Y tế Công cộng Toàn cầu của Đại học New York, ở Thành phố New York, cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng những người dùng thường xuyên có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn một nửa so với những người dùng không thường xuyên.

“Ngạc nhiên trước mức độ khác biệt về rủi ro” mà nhóm của cô ấy đã quan sát, Cho thừa nhận rằng không hoàn toàn rõ ràng liệu những bệnh nhân không mắc chứng mất trí nhớ có thích lướt web hơn ngay từ đầu hay liệu việc lướt web có thực sự giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ hay không ở Vịnh.

“Chúng tôi không thể biết đâu là con gà và đâu là quả trứng vào thời điểm này,” Cho thừa nhận.

Tuy nhiên, cô ấy nói, những phát hiện chỉ ra rằng khi nói đến việc duy trì một bộ não khỏe mạnh thì “việc sử dụng internet ở tuổi già là rất quan trọng”.

Để xem xét việc sử dụng internet có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mất trí nhớ như thế nào, nhóm nghiên cứu đã tập trung vào hơn 18.000 người Mỹ trưởng thành. Tất cả đều ở độ tuổi từ 50 đến 65 khi nghiên cứu được thực hiện vào năm 2002.

Sau khi trải qua các đánh giá sức khỏe tâm thần ban đầu, tất cả những người tham gia sau đó được phỏng vấn hai năm một lần để theo dõi thói quen sử dụng internet.

Tại mỗi cuộc phỏng vấn, tất cả những người tham gia được yêu cầu trả lời có hoặc không cho câu hỏi sau: “Bạn có thường xuyên sử dụng World Wide Web hoặc Internet để gửi và nhận email hoặc cho bất kỳ mục đích nào khác, chẳng hạn như mua hàng, tìm kiếm thông tin hay đặt chỗ du lịch?”

Những người trả lời “có” được phân loại là “người dùng internet thường xuyên”. Những người trả lời “không” được coi là “người dùng không thường xuyên”.

Theo định nghĩa đó, khoảng hai phần ba số người tham gia là người dùng internet thường xuyên khi nghiên cứu bắt đầu; chỉ hơn một phần ba là không.

Ngoài ra, vào năm 2013, một mẫu phụ gồm những người tham gia lớn tuổi hơn cũng được yêu cầu cho biết chính xác họ lên mạng bao nhiêu giờ mỗi ngày để gửi email, giao tiếp xã hội, nhận tin tức hoặc mua sắm, cùng các hoạt động khác. Thời gian xem TV hoặc phim đã bị loại trừ.

Nguy cơ sa sút trí tuệ sau đó được theo dõi trong thời gian tối đa là 17 năm, với thời gian theo dõi trung bình là khoảng 8 năm.

Cuối cùng, chỉ dưới 5% số người tham gia mắc chứng mất trí vào thời điểm nghiên cứu bị dừng lại. Khoảng 8% số người tham gia đã chết mà không mắc chứng mất trí nhớ, trong khi hơn 87% vẫn có tinh thần minh mẫn.

Cho thừa nhận rằng khoảng 1/5 số người tham gia đã thay đổi thói quen sử dụng internet của họ trong suốt quá trình nghiên cứu. Cụ thể, khoảng 13% những người lần đầu tiên được phân loại là người dùng thường xuyên cho biết họ là người dùng không thường xuyên trong ít nhất một trong các cuộc phỏng vấn tiếp theo.

Nhóm nghiên cứu lưu ý rằng sự thay đổi cũng diễn ra theo chiều ngược lại, chỉ hơn một phần ba số người ban đầu được coi là người dùng không thường xuyên đã chuyển sang sử dụng internet thông thường ít nhất một lần trong những năm tiếp theo.

Tuy nhiên, đại đa số những người tham gia không thay đổi thói quen sử dụng Internet của họ theo thời gian. Sau khi sắp xếp các thói quen sử dụng internet ban đầu để chống lại nguy cơ mất trí nhớ, nhóm nghiên cứu đã kết luận rằng khoảng 1,5% người dùng internet thường xuyên có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, trong khi hơn 10% người dùng không thường xuyên có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, theo báo cáo.

Các nhà điều tra cho biết những phát hiện này vẫn đúng ngay cả sau khi tính đến chủng tộc, sắc tộc, giới tính và trình độ học vấn trước đó.

Nhưng một thay đổi đáng chú ý đã xuất hiện khi nhóm chuyển sang dữ liệu sử dụng hàng giờ năm 2013.

Trong nhóm nhỏ gồm những người đàn ông và phụ nữ tương đối lớn tuổi đó, các nhà điều tra đã nhận thấy “động lực hình chữ U”, trong đó những người lớn tuổi không bao giờ trực tuyến và những người trực tuyến từ 6 đến 8 giờ mỗi ngày dường như có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn. đồng nghiệp của họ có việc sử dụng internet ở đâu đó ở giữa.

Cho lưu ý rằng nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng việc sử dụng internet quá mức cuối cùng có thể “ảnh hưởng tiêu cực đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi”.

Đối với phát hiện rộng hơn rằng việc sử dụng internet thường xuyên có thể bảo vệ chống lại chứng sa sút trí tuệ, Cho và các đồng nghiệp của cô suy đoán rằng điều đó có thể liên quan đến việc lướt web thường xuyên giúp tăng cường khả năng ngôn ngữ, trí nhớ và khả năng xử lý suy nghĩ như thế nào.

Những phát hiện được công bố vào ngày 3 tháng 5 trên tạp chí Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ.

Claire Sextongiám đốc cấp cao của chương trình khoa học và tiếp cận cộng đồng của Hiệp hội Alzheimer, gợi ý rằng những phát hiện này phù hợp với quan điểm rằng “chúng ta càng biết nhiều về các yếu tố nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thì chúng ta có thể thay đổi thì càng tốt.”

Sexton cho biết, “Đây là nghiên cứu quan trọng, vì nó xác định một yếu tố có khả năng thay đổi được có thể ảnh hưởng đến nguy cơ sa sút trí tuệ.”

Bà lưu ý rằng sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn về tác động của các lựa chọn lối sống đối với nguy cơ sa sút trí tuệ.

Bà nói: “Mọi người có thể giảm nguy cơ suy giảm nhận thức bằng cách áp dụng các thói quen sống quan trọng, bao gồm hoạt động thể chất thường xuyên, học hành bài bản hơn, chăm sóc sức khỏe tim mạch và ngủ đủ giấc. “Khi có thể, hãy kết hợp những thói quen này để đạt được lợi ích tối đa cho trí não và cơ thể. Hãy bắt đầu ngay bây giờ. Không bao giờ là quá muộn hay quá sớm để hình thành những thói quen lành mạnh.”

Đăng vào tháng 5 năm 2023