Tại sao thuốc lá lại gây nghiện?

Tại sao thuốc lá lại gây nghiện?

Bởi Cara Murez Phóng viên HealthDay>

THỨ TƯ, ngày 4 tháng 1 năm 2023 — Nhiều người thề rằng họ sẽ từ bỏ thuốc lá mãi mãi.

Có thể đó là quyết tâm của năm mới hoặc chỉ là mong muốn khỏe mạnh hơn, ngừng tiêu quá nhiều tiền hoặc có hơi thở thơm tho hơn.

Tuy nhiên, mặc dù chỉ có hơn 55% người hút thuốc nói rằng họ đã cố gắng bỏ hút thuốc trong năm qua, nhưng chỉ có 7,5% là thành côngtheo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ.

Đối với nhiều người, ý chí từ bỏ thuốc lá cuối cùng bị cơn thèm thuốc hoặc thói quen lấn át, CDC lưu ý.

Tại sao thuốc lá rất khó bỏ? Theo CDC, chúng thực sự gây nghiện, kích hoạt giải phóng các hóa chất tạo cảm giác dễ chịu đồng thời thay đổi bộ não của bạn theo thời gian.

Tại sao thuốc lá lại gây nghiện như vậy? Thủ phạm chính là nicotin, theo các Viện quốc gia về lạm dụng ma túy (NIDA).

“Thước đo mức độ nghiện của một loại thuốc không phải là bao nhiêu khoái cảm [or reward] nó gây ra nhưng làm thế nào củng cố đó là — đó là mức độ khiến mọi người tiếp tục sử dụng nó,” Giám đốc NIDA Tiến sĩ Nora ROLow cho biết trong một bài đăng trên blog gần đây.

“Nicotine không tạo ra cảm giác sảng khoái hay suy nhược như nhiều loại thuốc khác như thuốc phiện và cần sa,” ROLow thêm. “Tuy nhiên, khả năng mạnh mẽ của nicotin để củng cố phần thưởng tương đối nhẹ của nó dẫn đến 480.000 ca tử vong hàng năm.”

Hút thuốc lá có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như ung thư, bệnh phổi và các vấn đề về tim, theo nghiên cứu CDC.

nicotin là gì? Nicotin có phải là chất kích thích không?

Đúng vậy, theo Tổ chức Rượu và Ma túy, tổ chức gọi nó là “thành phần kích thích thần kinh chính trong thuốc lá.”

Nicotine là một hợp chất hóa học được tìm thấy trong cây thuốc lá, theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ.

Theo FDA, tất cả các sản phẩm thuốc lá đều chứa hợp chất này, từ thuốc lá điếu, thuốc lá không khói đến xì gà. Thuốc lá điện tử cũng có thể chứa nicotin.

Từ bỏ những thứ đó có thể khiến não phản ứng bằng cách cảm thấy lo lắng hoặc khó chịu, đồng thời khiến bạn khó tập trung hoặc khó ngủ hơn.

nicotin đến não trong vòng vài giây sau khi hít phải nó, theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS).

Theo CDC, thuốc lá cũng có thể trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của một người, tạo nên thành phần cảm xúc dẫn đến nghiện thuốc lá. CDC lưu ý rằng điều đó có thể giống như việc bạn nghĩ rằng mình muốn hút thuốc khi uống cà phê, sau bữa ăn, khi cảm thấy căng thẳng hoặc khi cảm thấy thư giãn.

Các triệu chứng cai nghiện có thể bao gồm buồn bã, cáu kỉnh, nhịp tim chậm hơn, tăng cân và đói, khó suy nghĩ rõ ràng, khó ngủ và cảm thấy bồn chồn, theo smokefree.gov.

Mới đây học được công bố bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Pittsburgh đã phát hiện ra rằng nicotin thậm chí còn khiến việc chơi trò chơi điện tử trở nên thú vị hơn, ROLow đã viết trong bài đăng trên blog của mình.

Những người trẻ tuổi đặc biệt có khả năng nghiện thuốc lá, theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ (ALA). Khoảng 87% người trưởng thành từng hút thuốc hàng ngày hút điếu thuốc đầu tiên ở tuổi 18 và 95% hút thuốc ở tuổi 21, ALA cho biết.

Làm thế nào để ngừng hút thuốc lá

Theo một báo cáo của ACS được công bố gần đây trên tạp chí, ngày càng ít người cố gắng bỏ hút thuốc trong đại dịch. Mở mạng JAMA.

“Những kết quả này nhắc nhở chúng tôi tầm quan trọng của việc các bác sĩ lâm sàng và hệ thống chăm sóc sức khỏe hỗ trợ những người hút thuốc bằng các chiến lược bỏ thuốc lá dựa trên bằng chứng,” Tiến sĩ William Dahutgiám đốc khoa học tại ACS, cho biết trong một bản tin về nghiên cứu.

Một giải pháp trong tương lai để bỏ thuốc lá có thể là chuyển sang loại thuốc lá có ít nicotin hơn.

Có bao nhiêu nicotin trong một điếu thuốc? Một loại có lượng nicotin thông thường chứa 11,6 miligam (mg), theo một nghiên cứu được công bố gần đây trên tạp chí XIN MỘT.

Một loại thuốc lá có hàm lượng nicotin thấp, được nghiên cứu bởi các nhà nghiên cứu bao gồm Jonathan Fouldsgiáo sư khoa học sức khỏe cộng đồng và tâm thần học tại Trường Y Đại học Bang Penn, chỉ chứa 0,2 mg nicotin.

Nghiên cứu đó cho thấy liều thấp hơn có thể giúp những người hút thuốc lo lắng hoặc chán nản bỏ thuốc.

“Dường như không có bất kỳ hậu quả đáng lo ngại, ngoài ý muốn nào khi phải chuyển sang loại thuốc lá có hàm lượng nicotin rất thấp,” Foulds nói khi nghiên cứu được công bố.

“Ngược lại, có vẻ như kết quả là những người hút thuốc cảm thấy ít nghiện thuốc lá hơn và có nhiều khả năng bỏ thuốc hơn khi được hỗ trợ tương đối ngắn với các cuộc hẹn tiếp theo cộng với liệu pháp thay thế nicotin,” Foulds nói thêm.

Ngược lại, vaping không phải là câu trả lời cho việc bỏ thuốc lá vì người dùng có khả năng bị nghiện cả hai dạng nicotin, theo một nghiên cứu. học được công bố gần đây trên tạp chí ngực.

Nhưng tác giả nghiên cứu Tiến sĩ Li-Shiun Chenphó giáo sư tâm thần học tại Trường Y khoa Đại học Washington ở St. Louis, nói phương pháp điều trị cai thuốc lá được FDA chấp thuận “rất hữu ích.”

Chúng bao gồm tư vấn cai nghiện, miếng dán và viên ngậm nicotin, và Chantix, một loại thuốc theo toa ngăn chặn các thụ thể nicotin trong não.

© 2023 HealthDay. Đã đăng ký Bản quyền.


Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.