Sống với COVID lâu dài, 1 năm sau

Các nguyên tắc ban đầu không đề xuất thử nghiệm

Tôi đã kiểm tra các triệu chứng của mình với danh sách các triệu chứng COVID-19 của Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) – vào thời điểm đó, là ho, khó thở và sốt liên tục – và cảm thấy nhẹ nhõm vì tôi không mắc phải bất kỳ triệu chứng nào. .

Hồi đó, các hướng dẫn là chỉ đi xét nghiệm nếu bạn có những triệu chứng này. Vì vậy, tôi nghĩ rằng tôi phải có một cái gì đó khác.

Tuy nhiên, tuy nhiên – loại virus này không giống với bất cứ thứ gì mà chúng tôi đã từng trải qua trước đây. Các triệu chứng đến và đi theo từng đợt, cải thiện và sau đó tái phát trở lại. Nó không giống như cảm lạnh, và sự mâu thuẫn của nó cũng không giống như kinh nghiệm trước đây của tôi về bệnh cúm.

Sau một tuần, tôi và đối tác của tôi đều bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Nhưng sau đó, rất nhanh chóng, các triệu chứng của tôi bắt đầu tái phát trở lại.

Sự mệt mỏi suy nhược nhất mà tôi từng có

Đầu tiên, tôi bắt đầu cảm thấy không khỏe. Sau đó, tôi bị chóng mặt và thỉnh thoảng đau tai. Tôi nghĩ rằng tôi phải bị nhiễm trùng tai do vi rút theo mùa, và bác sĩ của tôi cũng cảm thấy như vậy. Cô ấy khuyên tôi nên đợi nó ra.

Trong khi đó, Vương quốc Anh rơi vào cảnh hỗn loạn. Mua sắm hoảng sợ, cấm du lịch và khóa cửa trên toàn quốc đầu tiên. Tôi bắt đầu một công việc mới tại nhà, cố gắng chịu đựng thời tiết với hy vọng rằng nó sẽ biến mất.

Nhưng nó đã không – nó trở nên tồi tệ hơn. Trong 3 tháng tiếp theo, tôi bị đau cổ họng và các tuyến, đau nửa đầu giống như đau nửa đầu lan xuống một bên mặt, buồn nôn và các vấn đề về tiêu hóa, các nốt đỏ li ti trên khắp cánh tay, cực kỳ mệt mỏi và hoàn toàn không thể tập thể dục. .

Ngay cả khi cố gắng đi bộ ngắn vào những ngày tôi cảm thấy ổn sẽ khiến tôi trở lại giường, đau nhức khắp người, trong vài ngày.

Vào tháng 6 năm 2020, tôi đã trải qua một tuần hoàn toàn nằm liệt giường bởi sự mệt mỏi suy nhược nhất mà tôi từng có. Chỉ để làm sạch răng của tôi đã là mệt mỏi. Tôi phải ngồi xuống để tắm, và khi ngồi dậy, nhịp tim của tôi sẽ tăng lên 100 nhịp một phút. Cảm giác như tôi đang nằm dưới một tấm chăn có trọng lượng lớn, và giữa ngực tôi đau nhói.

Bây giờ, tôi biết rằng những người bị COVID lâu dài có thể bị viêm cơ tim, đó có thể là nguyên nhân. Tuy nhiên, vào thời điểm đó, tất cả những gì tôi biết là tôi rất sợ.

Mọi người có thể đọc điều này và tự hỏi làm thế nào tôi tiếp tục làm việc. Nhưng tôi không biết mình sẽ làm gì nếu không làm được. Tôi đã không trải qua “sương mù não” COVID dài cổ điển, vì vậy tôi vẫn có thể suy nghĩ tương đối rõ ràng. Công việc cung cấp một hình thức phân tâm khỏi những gì đang xảy ra. Đó là một cái gì đó tôi có thể làm, ngay cả khi tôi không thể làm gì khác.

Cuối cùng, tôi bắt đầu tin rằng tôi đã không chỉ có một loại vi rút theo mùa trở lại vào tháng 3 năm 2020.

Tôi đã tìm thấy một nhóm hỗ trợ trực tuyến cho COVID dài và tìm thấy nhiều người khác có câu chuyện giống như của tôi. Cuối cùng, tôi đã có câu trả lời, cũng như hy vọng. Có những người ngoài kia đã hồi phục hoàn toàn sau căn bệnh này.

Tuy nhiên, tôi không có cách nào để chứng minh với bác sĩ rằng tôi đã từng bị COVID-19. Các xét nghiệm kháng thể không phải lúc nào cũng đáng tin cậy. Tất cả những gì tôi đã có – và tất cả những gì tôi vẫn có – là một danh sách các triệu chứng. Vì vậy, ngoài một số xét nghiệm máu thông thường, tôi không nhận được trợ giúp y tế nào.

Tiến độ và lý do để hy vọng

Kể từ khi dành gần hết năm 2020 bị mắc kẹt trong căn hộ của mình, không thể đi ra ngoài do sáu bậc cầu thang ngăn cách tôi và phần còn lại của thế giới, tôi đã tiến bộ rất nhiều.

Ví dụ, tôi phát hiện ra rằng theo một chế độ ăn ít histamine làm giảm đáng kể các triệu chứng của tôi, đặc biệt là đau đầu và các vấn đề tiêu hóa.

Sau khi gắn bó với điều đó trong vài tháng, tôi cũng bắt đầu thấy tình trạng mệt mỏi của mình được cải thiện dần dần. Tôi không biết liệu chế độ ăn uống có phải là nguyên nhân hay không hay liệu tôi chỉ cần thời gian. Dù thế nào, tôi cũng rất biết ơn.

Cách đây không lâu, tôi đã phải tiết chế năng lượng mà mình sử dụng trong một ngày – để nấu ăn, dọn dẹp, tắm rửa – để tránh tái phát. Bây giờ, tôi có điều xa xỉ là không cần phải nghĩ về nó.

Và nó thực sự là một thứ xa xỉ. Những người chưa từng bị mệt mỏi kinh niên không hiểu được quyền tự do tuyệt đối khi có thể làm những công việc cơ bản hàng ngày mà không lo bị trừng phạt về sau – có thể tự làm những việc thay vì phụ thuộc vào người khác.

Tôi có thể không “trở lại bình thường”, nhưng tôi hy vọng rằng tôi sẽ đến đủ gần. Với nhiều nghiên cứu và hỗ trợ hơn, tôi hy vọng rằng những người khác có COVID dài cũng có thể đạt được điều đó.

Để được cập nhật trực tiếp về những phát triển mới nhất liên quan đến coronavirus mới và COVID-19, hãy nhấp vào nơi đây.