• Tất cả tin tức
• Người tiêu dùng
• chuyên nghiệp
• thuốc mới
• đường ống
• Các thử nghiệm lâm sàng
• Cảnh báo của FDA

Nhịn ăn gián đoạn cộng với tập thể dục hỗ trợ gan nhiễm mỡ

Bởi Lori Solomon Phóng viên HealthDay>

THỨ NĂM 23/02/2023 — Kết hợp nhịn ăn gián đoạn với tập thể dục có tác dụng giảm xơ gan gan nhiễm mỡ ở những bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) nhưng có thể không mang lại nhiều lợi ích hơn so với việc nhịn ăn đơn thuần, theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí số ra ngày 3 tháng 1 Trao đổi chất tế bào.

Mark Ezpeleta, Ph.D., từ Đại học Illinois ở Chicago, và các đồng nghiệp đã so sánh hiệu quả của việc kết hợp nhịn ăn luân phiên trong ngày (ADF) với tập thể dục cường độ vừa phải (năm buổi mỗi tuần; 60 phút/buổi) so với việc nhịn ăn một mình hoặc tập thể dục một mình trên hàm lượng chất béo trung tính trong gan (IHTG). Phân tích bao gồm 80 người trưởng thành mắc bệnh béo phì và NAFLD. Những người tham gia được phân ngẫu nhiên vào một trong ba nhóm can thiệp hoặc nhóm kiểm soát.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng vào tháng thứ 3, hàm lượng IHTG đã giảm đáng kể trong nhóm ADF/nhóm tập thể dục kết hợp (-5,48%) so với nhóm tập thể dục (-1,30%) và nhóm đối chứng (-0,17%). Tuy nhiên, không có sự khác biệt đáng kể so với nhóm chỉ sử dụng ADF (−2,25%). Trong nhóm kết hợp, trọng lượng cơ thể, khối lượng mỡ, vòng eo và mức alanine transaminase đã giảm đáng kể, trong khi độ nhạy insulin tăng đáng kể so với nhóm đối chứng. Không có sự khác biệt nào được ghi nhận giữa các nhóm về khối lượng nạc, aspartate transaminase, hemoglobin A1c, huyết áp, lipid huyết tương, chỉ số xơ hóa gan hoặc hepatokine.

“Khi chúng tôi so sánh kết quả của các nhóm nghiên cứu, chúng tôi thấy rõ ràng rằng những bệnh nhân được cải thiện nhiều nhất là ở nhóm tuân theo chế độ ăn kiêng cách ngày nhịn ăn và tập thể dục năm ngày một tuần,” một đồng tác giả cho biết trong một tuyên bố. “Những người chỉ ăn kiêng hoặc chỉ tập thể dục không nhận thấy những cải thiện tương tự, điều này củng cố tầm quan trọng của hai cách điều chỉnh lối sống tương đối rẻ tiền này đối với sức khỏe tổng thể và chống lại các bệnh mãn tính như béo phì. bệnh gan.”

Tóm tắt/Toàn văn (có thể phải đăng ký hoặc thanh toán)

© 2023 HealthDay. Đã đăng ký Bản quyền.

Đăng vào tháng 2 năm 2023