• Tất cả tin tức
• Người tiêu dùng
• chuyên nghiệp
• thuốc mới
• đường ống
• Các thử nghiệm lâm sàng
• Cảnh báo của FDA

Nhiệt độ: Cơ thể con người chịu được bao nhiêu?

Bởi Dennis Thompson Phóng viên HealthDay>

THỨ NĂM, ngày 6 tháng 7 năm 2023 — Những đợt nắng nóng kỷ lục đang tàn phá Hoa Kỳ và thế giới, khiến nhiều người tự hỏi cơ thể có thể hấp thụ bao nhiêu nhiệt độ này mà vẫn sống sót.

Theo một nghiên cứu nhỏ được thực hiện tại Vương quốc Anh, giới hạn nằm trong khoảng từ 104 đến 122 độ F nếu bạn ngồi yên hoàn toàn.

Các nhà nghiên cứu cho biết họ đang bắt đầu tập trung vào nhiệt độ cao bắt đầu lấn át khả năng chống nóng của cơ thể con người, hay cái mà họ gọi là nhiệt độ tới hạn trên.

Nhà nghiên cứu cấp cao cho biết: “Chúng tôi thấy rằng một số cá nhân, chứ không phải những người khác, thể hiện sự gia tăng tốc độ trao đổi chất khi nghỉ ngơi khi nhiệt độ môi trường tăng cao”. Lewis Halseygiáo sư tại Trường Khoa học Đời sống và Sức khỏe thuộc Đại học Roehampton ở London.

Halsey nói: “Tỷ lệ trao đổi chất tăng sẽ làm tăng nhiệt do cơ thể tạo ra. “Những người có tỷ lệ trao đổi chất tăng đáng kể sẽ kém thích nghi hơn với nhiệt độ cao, bởi vì khi mọi thứ bên ngoài nóng lên, cơ thể họ thậm chí còn tạo ra nhiều nhiệt hơn.”

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng độ ẩm khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, vì nó khiến mồ hôi của bạn hoạt động kém hiệu quả hơn trong việc làm mát cơ thể, Halsey nói thêm.

Ông nói: “Khi trời nóng và ẩm, nếu có sự gia tăng tốc độ trao đổi chất, thì những sự gia tăng đó có xu hướng lớn hơn.

Halsey đã lên kế hoạch trình bày những phát hiện mới nhất của mình trong tuần này tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Sinh học Thực nghiệm ở Edinburgh, Scotland.

Nhiệt độ tới hạn cao hơn này đối với con người sẽ rất quan trọng để hiểu vì biến đổi khí hậu khiến các vòm nhiệt thiêu đốt định cư ở các khu vực khác nhau trên thế giới, cho biết Tiến sĩ Christopher Lemontrợ lý giáo sư về y học cấp cứu tại Trường Y Đại học Johns Hopkins.

Lemon nói: “Chúng tôi sẽ hoạt động trong điều kiện nhiệt độ cực cao và việc hiểu thêm một chút về các tác động lên cơ thể và tại thời điểm chúng tôi đẩy quá xa âm thanh như vậy sẽ cực kỳ quan trọng đối với chúng tôi trong tương lai.

Nghiên cứu mới được đưa ra khi thế giới đang trải qua những ngày nóng nhất được ghi nhận. Vào thứ Hai, toàn cầu đã trải qua nhiệt độ trung bình toàn cầu là 62 độ F, CNN báo cáo.

Một mái vòm nhiệt đã giết chết 13 người ở Texas và một người ở Louisiana vào tuần trước, đồng thời nhiều thành phố của Hoa Kỳ dự kiến ​​sẽ đạt nhiệt độ cao kỷ lục vào đầu tháng 7. Báo chí liên quan nói.

Các nhà nghiên cứu cho biết trong các ghi chú cơ bản đã biết nhiều về nhiệt độ tới hạn thấp hơn đối với con người, khoảng 82 độ F.

Các nhà nghiên cứu cho biết dưới nhiệt độ đó, cơ thể con người cần tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ lõi cần thiết là 98,6. Khi trời lạnh hơn, cơ thể sẽ dùng đến các phản ứng như run rẩy như một cách để tạo ra nhiều nhiệt hơn.

Các nhà nghiên cứu cho biết, điều đó có nghĩa là cũng có nhiệt độ tới hạn cao hơn, nơi cơ thể không thể tự làm mát mà không tiêu tốn nhiều năng lượng hơn.

Halsey cho biết cơ thể con người phản ứng với nhiệt bằng cách tiết ra mồ hôi, làm mát da khi nó bốc hơi. Cơ thể cũng đẩy nhiều máu ra ngoài da hơn, giúp máu có cơ hội tốt hơn để làm mát nhờ đổ mồ hôi.

Để theo dõi những phản ứng này và các phản ứng khác đối với sức nóng, Halsey và nhóm của ông đã tuyển dụng 13 người khỏe mạnh để dành một giờ cho ba dịp riêng biệt trong một buồng môi trường.

Trong buồng, những người tham gia được tiếp xúc với nhiệt độ từ 104 đến 122 độ và độ ẩm từ 25% đến 50%. Họ được yêu cầu nằm yên, mặc áo vest nhẹ và quần đùi.

Các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy sự gia tăng đặc biệt lớn về tốc độ trao đổi chất giữa nhiệt độ cơ bản là 82 độ và nhiệt độ cao hơn là 104 độ.

Nghiên cứu cho biết cũng có một sự gia tăng lớn khác về tốc độ trao đổi chất ở 122 độ khi độ ẩm tăng từ 25% lên 50%.

“Trong điều kiện ẩm ướt, đổ mồ hôi không hoạt động hiệu quả vì đổ mồ hôi liên quan đến sự bay hơi nước khỏi cơ thể và sự bay hơi bị cản trở bởi độ ẩm trong không khí, bởi vì đã có áp suất hơi nước cao trong không khí khiến quá trình bay hơi ngừng hoạt động,” Halsey nói.

Kết quả cho thấy, đúng như dự đoán, những người tham gia phải vật lộn nhiều nhất ở nhiệt độ 122 độ và độ ẩm 50%.

Các nhà nghiên cứu cũng quan sát thấy nhịp tim tăng lên khi nhiệt độ và độ ẩm tăng lên, chứng tỏ rằng cơ thể đang làm việc chăm chỉ để đưa máu ra ngoài da để làm mát.

So với mức cơ bản là 82 độ, những người tham gia có nhịp tim tăng 16% ở 104 độ và tăng 64% ở 122 độ với độ ẩm 50%.

Halsey nói thêm: “Sự gia tăng nhịp tim ở phụ nữ nhiều hơn ở nam giới.

Nhiệt độ có thể gây hại cho cơ thể như thế nào

Các chuyên gia cho biết nhiệt độ quá cao có thể gây hại cho cơ thể theo một số cách.

Đối với những người mới bắt đầu, nhịp tim và huyết áp tăng sẽ gây căng thẳng rất lớn cho tim, cho biết. Tiến sĩ Howard Weintraubgiám đốc lâm sàng của Trung tâm Phòng ngừa Bệnh tim mạch tại NYU Langone Health ở Thành phố New York.

Các nỗ lực của cơ thể để hạ nhiệt cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, cho biết. Tiến sĩ Barrak Allahad, một nghiên cứu viên tại Khoa Sức khỏe Môi trường của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan.

“Khi cơ thể nóng lên, máu sẽ di chuyển từ các cơ quan xuống dưới da để cố gắng hạ nhiệt, vì vậy bạn sẽ khiến tất cả máu này di chuyển ra khỏi các cơ quan của mình, do đó, nó ảnh hưởng đến thận chẳng hạn,” Alahmad nói. .

Weintraub cho biết thêm, tình trạng mất nước do đổ mồ hôi càng làm cơ thể mất ổn định, cũng như những thay đổi về chức năng của enzym có thể xảy ra khi nhiệt độ cơ thể cao.

“Khi bạn bị mất nước, tim của bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn và nhịp tim của bạn tăng lên. Huyết áp của bạn có thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, có rất nhiều quá trình sinh học bị ảnh hưởng bất lợi trong môi trường nhiệt bất lợi,” Weintraub nói.

Đến một lúc nào đó, cơ thể sẽ suy yếu, Lemon nói.

Lemon nói: “Bạn nhận được một loạt các thay đổi sinh lý và thật không may, chúng chỉ có thể tiến xa trước khi hệ thống ngừng hoạt động, cho đến khi chúng không thể bù đắp được nữa.

Điều gì về cơ thể trong chuyển động?

Trong khi nghiên cứu này là một khởi đầu tốt, các chuyên gia cho biết cần phải làm nhiều hơn nữa để hiểu phản ứng của cơ thể với nhiệt độ cao.

Ví dụ, thí nghiệm này được tiến hành với những người đang nằm yên, Weintraub nói. Các nghiên cứu cần được thực hiện ở những người đang làm việc hoặc tập thể dục ở nhiệt độ cao.

Weintraub nói: “Điều bạn thực sự lo lắng không phải là điều gì xảy ra với bạn khi bạn ngồi yên, mà là khi bạn đang làm việc gì đó. “Điều gì xảy ra với anh chàng phải ở ngoài trời khi nhiệt độ trên 100 độ F? Điều đó sẽ có tác động nhiều hơn.”

Các nghiên cứu trong tương lai cũng nên tính đến các cơ chế đối phó khác nhau, chẳng hạn như làm việc trong bóng râm hoặc sử dụng quạt để giúp mồ hôi bay hơi và làm mát cơ thể, Alahmad nói.

Trong nghiên cứu của họ, Halsey và nhóm của ông khuyến nghị các nhà nghiên cứu trước tiên nên tập trung vào nhiệt độ không khí từ 90 đến 104 độ F, để xác định nhiệt độ trung bình mà tại đó cơ thể bắt đầu tiêu tốn nhiều năng lượng hơn trong nỗ lực làm mát.

Họ cũng kêu gọi nghiên cứu xem loại người nào dễ bị tổn thương hơn với nhiệt độ cao hơn.

Halsey nói: “Một số phản ứng với sự gia tăng nhiệt độ môi trường bằng cách tăng tỷ lệ trao đổi chất và một số thì không. “Chúng tôi không biết cá nhân nào đang làm điều đó, hoặc chúng tôi không thể mô tả nó.”

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, những người từ 65 tuổi trở lên có nguy cơ cao bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cực cao, cũng như trẻ em từ 2 tuổi trở xuống và những người mắc bệnh mãn tính và bệnh tâm thần.

Kết quả từ công việc của Halsey cũng đã xuất hiện trước đây trên tạp chí Báo cáo sinh lý.

Đăng vào tháng 7 năm 2023