• Tất cả tin tức
• Người tiêu dùng
• chuyên nghiệp
• thuốc mới
• đường ống
• Các thử nghiệm lâm sàng
• Cảnh báo của FDA

Mất ngủ làm tăng nguy cơ đau tim: Nghiên cứu

Bởi Denise Mann Phóng viên HealthDay>

THỨ HAI, ngày 27 tháng 2 năm 2023 — Những người khó đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ có thể dễ bị đau tim hơn.

Đây là điểm chính rút ra từ nghiên cứu mới liên kết chứng mất ngủ với bệnh tim. Cụ thể, những người bị mất ngủ có nguy cơ bị đau tim cao hơn 69% so với những người không bị rối loạn giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ này thậm chí còn cao hơn ở những người mắc cả bệnh tiểu đường và chứng mất ngủ.

“Mất ngủ khiến cơ thể bị căng thẳng gây ra [the stress hormone] giải phóng cortisol và có thể đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch,” tác giả nghiên cứu cho biết. Trưởng khoa Yomna, một sinh viên y khoa tại Đại học Alexandria ở Alexandria, Ai Cập. Xơ vữa động mạch đề cập đến sự tích tụ mảng bám trong và trên thành động mạch có thể tạo tiền đề cho cơn đau tim.

Những phát hiện được công bố vào ngày 25 tháng 2 năm Tim mạch lâm sàng và sẽ được trình bày tại một cuộc họp chung của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ và Đại hội Tim mạch Thế giới, ở New Orleans, và trực tuyến vào ngày 6 tháng 3.

Đối với nghiên cứu này, Dean và các đồng nghiệp đã chọn lọc dữ liệu từ hơn 1.200 nghiên cứu bao gồm gần 1,2 triệu người trưởng thành. Trong số này, 13% (gần 154.000) bị mất ngủ. Hầu hết không có tiền sử đau tim.

Sau 9 năm theo dõi, khoảng 2.400 người bị mất ngủ và gần 12.400 người không bị mất ngủ đã bị đau tim.

Nghiên cứu cho thấy những người ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm có nguy cơ đau tim cao nhất.

Ngủ quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe tim mạch.

Những người ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn có nguy cơ bị đau tim thấp hơn những người ngủ 9 tiếng. “Chúng tôi rất ngạc nhiên,” Dean nói trong một cuộc họp báo.

Những người khó ngủ hoặc khó ngủ có nguy cơ bị đau tim cao hơn 13% so với những người không gặp vấn đề này. Nghiên cứu cho thấy các triệu chứng mất ngủ khác, chẳng hạn như ngủ không sâu giấc và buồn ngủ ban ngày, không ảnh hưởng đến nguy cơ đau tim.

Hơn nữa, những người cao tuổi bị mất ngủ có nguy cơ bị đau tim cao gấp đôi so với những người không mắc chứng rối loạn giấc ngủ này. Những người trẻ bị mất ngủ cũng có nguy cơ bị đau tim cao hơn. Những phát hiện này vẫn đúng ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu kiểm soát các yếu tố nguy cơ đau tim đã biết khác như tuổi tác và tình trạng hút thuốc.

Các chuyên gia bên ngoài đồng ý rằng giấc ngủ nên được coi trọng hơn.

Có được giấc ngủ chất lượng tốt nên được ưu tiên, cho biết Tiến sĩ Julia Grapsabác sĩ tim mạch tư vấn tại Bệnh viện St. Bartholomew ở London.

Grapsa nói: “Thức dậy và ngủ tiếp là giấc ngủ kém chất lượng.

Grapsa gợi ý, hãy bắt đầu cải thiện thói quen ngủ của bạn bằng cách đảm bảo phòng ngủ của bạn yên tĩnh, mát mẻ, tối và chỉ được sử dụng để ngủ.

Cô ấy nói: “Hãy dành thời gian để thư giãn và chuẩn bị đi ngủ.

Grapsa cho biết thêm, điều quan trọng là phải cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ vấn đề nào về giấc ngủ.

Mất ngủ có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim và mạch máu, bao gồm cả huyết áp cao, cho biết Tiến sĩ Viren Somersbác sĩ tim mạch và giám đốc Cơ sở Tim mạch và Cơ sở Giấc ngủ tại Phòng khám Mayo ở Rochester, Minn.

Ông nói: “Phân tích tổng hợp này cho thấy rằng cũng có thể có sự gia tăng nguy cơ đau tim.

“Cho đến khi chúng ta hiểu rõ hơn và giải quyết các cơ chế cụ thể liên kết chứng mất ngủ với nguy cơ tim mạch, những người bị mất ngủ với giấc ngủ ngắn có thể được hưởng lợi từ việc quản lý chặt chẽ hơn các yếu tố nguy cơ tim mạch, chẳng hạn như huyết áp, mức cholesterol và lượng đường trong máu được theo dõi và điều trị. khi cần thiết,” Somers nói.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người bị mất ngủ.

© 2023 HealthDay. Đã đăng ký Bản quyền.

Đăng vào tháng 2 năm 2023