Làm cho việc kiềm chế dị ứng, hen suyễn trở thành giải pháp cho năm mới của bạn

Làm cho việc kiềm chế dị ứng, hen suyễn trở thành giải pháp cho năm mới của bạn

Bởi Cara Murez Phóng viên HealthDay>

THỨ BẢY, ngày 31 tháng 12 năm 2022 — Kiểm soát dị ứng và hen suyễn trong năm mới là một giải pháp đáng được thực hiện.

Với sự khởi đầu của năm 2023, Đại học Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ đưa ra một số gợi ý để kiểm soát các triệu chứng trong suốt cả năm.

“Hơn 50 triệu người ở Mỹ mắc các bệnh dị ứng,” chuyên gia dị ứng cho biết. Tiến sĩ Kathleen Maychủ tịch của ACAAI.

“Đó là rất nhiều người Mỹ cần chú ý đến việc giữ sức khỏe để kiểm soát các triệu chứng,” May nói thêm trong một bản tin đại học. “Dành một chút thời gian trước khi năm mới bắt đầu để xem xét cách bạn sẽ giữ cho mình không bị hắt hơi và thở khò khè vào năm 2023 rất đáng để bạn đầu tư thời gian. Đó là một cách có giá trị để giúp bạn có một khởi đầu tuyệt vời trong năm mới.”

Đứng đầu danh sách lời khuyên của ACAAI: Ăn uống đúng cách để tránh các chất gây dị ứng thực phẩm. Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm, bạn đã biết cách tránh xa những thực phẩm có vấn đề. Bạn cũng phải luôn mang theo bên mình hai dụng cụ tiêm tự động epinephrine và đảm bảo rằng chúng được cập nhật mới nhất.

Ngoài ra, khuyến khích thanh thiếu niên và sinh viên đại học giáo dục bạn bè của họ về dị ứng thực phẩm, giúp họ trở thành đồng minh an toàn khỏi sốc phản vệ.

Hẹn gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng nếu đại dịch khiến bạn phải tránh xa.

Giữ thuốc hiện tại và chú ý xem đơn thuốc của bạn có hiệu quả với các triệu chứng của bạn hay không. Bác sĩ chuyên khoa dị ứng có thể điều chỉnh một kế hoạch phù hợp với bệnh dị ứng và bệnh hen suyễn của bạn.

Trường cung cấp một số khuyến nghị khác:

Đừng hút thuốc. Điều đó có hại cho sức khỏe của bạn và của con bạn, đặc biệt nếu một trong hai bạn bị hen suyễn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em mắc bệnh hen suyễn tiếp xúc với khói thuốc thụ động tại nhà có nguy cơ phải nhập viện gần gấp đôi so với trẻ em mắc bệnh hen suyễn không tiếp xúc, ACAAI cho biết.

Tránh xa lửa trại và lửa trại để bảo vệ phổi của bạn.

Tiếp tục tập thể dục. Nó rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Khi bạn tập thể dục, hãy sử dụng thuốc trị hen suyễn trước khi tập thể dục, điển hình là thuốc giãn phế quản dạng hít.

Khởi động và hạ nhiệt trước và sau khi tập luyện. Đeo khẩu trang hoặc khăn choàng rộng che miệng và mũi nếu bên ngoài trời lạnh và có gió.

Nếu bệnh hen suyễn hạn chế khả năng tập thể dục của bạn, hãy hỏi bác sĩ dị ứng của bạn về việc thay đổi thuốc, ACAAI khuyến nghị.

nguồn

  • Đại học Dị ứng, Suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ, thông cáo báo chí, ngày 13 tháng 12 năm 2022

© 2022 HealthDay. Đã đăng ký Bản quyền.


Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.