• Tất cả tin tức
• Người tiêu dùng
• chuyên nghiệp
• thuốc mới
• đường ống
• Các thử nghiệm lâm sàng
• Cảnh báo của FDA

Khi mức độ phổ biến của môn bóng ném tăng vọt, thì các chấn thương liên quan cũng tăng theo, theo kết quả thăm dò ý kiến

Bởi Cara Murez Phóng viên HealthDay>

THỨ TƯ, ngày 12 tháng 7 năm 2023 — Bóng ném đang là một xu hướng thịnh hành và nó đang thu hút những người đã lâu không vận động tập thể dục.

Nó cũng làm gia tăng chấn thương – cả loại do sử dụng quá mức và chấn thương cấp tính – thường ở những người từ 50 tuổi trở lên.

Một cuộc thăm dò mới cho thấy những cầu thủ này không được chăm sóc khi họ bị thương ở đầu gối, cổ tay và còng quay. Các chuyên gia y học thể thao đang kêu gọi họ đừng phớt lờ cơn đau dai dẳng.

Tiến sĩ Luis Gandaramột chuyên gia về y học thể thao tại Viện chỉnh hình Orlando Health Jewett ở Florida, đã quan sát thấy một số loại chấn thương do bóng ném, bao gồm những loại chấn thương cấp tính do ngã và những loại mà ai đó bị các vấn đề đau mãn tính trầm trọng hơn, chẳng hạn như viêm khớp hiện có ở hông hoặc khớp khác.

“Sau đó [there are] những người khác thích nó đến mức họ chơi quá nhiều giờ hoặc chơi quá nhiều trò chơi liên tiếp,” Gandara nói. “Và đó là những trường hợp mà chúng tôi thấy có loại chấn thương do sử dụng quá mức do thời gian và khoảng cách, hoặc sử dụng thiết bị không đúng cách, chẳng hạn như mái chèo quá nặng, cơ học không phù hợp hoặc họ có thể sử dụng sai giày để chơi.”

Khoảng một phần ba số người được khảo sát vào tháng trước trong một cuộc thăm dò ý kiến ​​​​mới của Harris cho Orlando Health cho biết họ tránh chơi thể thao hoặc sở thích vì chấn thương dai dẳng. Gần một nửa nói rằng không đáng để gặp bác sĩ khi bị chấn thương thể thao mà họ nghĩ sẽ tự lành.

Khoảng 44% số người được hỏi cho biết việc đặt lịch hẹn với bác sĩ cho một chấn thương không quá đau là quá nhiều việc.

“Ví dụ, trong những tình huống như một người bị chấn thương cấp tính và họ không thể đặt trọng lượng lên nó, họ không thể đi ngay lập tức hoặc bước quá ba bước, trong những tình huống đó, bệnh nhân nên được khám — chỉ để đảm bảo họ không bị thương nặng,” Gandara nói.

Ông cảnh báo rằng không làm gì có thể làm cho điều đó tồi tệ hơn.

Với một vết thương ít nghiêm trọng hơn và trở nên đau đớn hơn theo thời gian, một người có thể điều trị bằng thuốc hoặc chườm đá trong một tuần. Tuy nhiên, nếu nó vẫn tiếp diễn, điều quan trọng là phải tìm cách điều trị để vết thương không trở nên trầm trọng hơn.

Robbin Murray tìm đến Gandara khi cô ấy bị đau đầu gối khiến cô ấy không thể ra sân bóng bầu dục. Ban đầu, Murray bắt đầu yêu thích môn bóng ném cách đây một thập kỷ, nhưng nỗi đau của cô bắt đầu khi cô chơi thường xuyên hơn và thi đấu.

“Tôi đã bị cuốn hút ngay từ đầu và sẽ chơi nhiều nhất có thể, cả ngày, cuối cùng là đi thi đấu ở các giải đấu cấp cao,” Murray nói trong một bản tin của Orlando Health. “Tất cả cộng dồn lại và tôi bắt đầu trải qua những cơn đau nhói có thể khiến tôi gục xuống đất vào giữa trận đấu.”

Cô ấy đã có thể tiếp tục tham gia nhờ một chiếc nẹp chuyên dụng, thuốc tiêm chống viêm và vật lý trị liệu giúp củng cố và kéo dài vùng quanh đầu gối của cô ấy.

Tiến sĩ Jeffrey Bergngười hành nghề y học thể thao và phẫu thuật nội soi khớp tại Town Center Orthopedics gần Washington, DC, cho biết ông cũng đang chứng kiến ​​​​sự gia tăng các chấn thương do bóng ném, đặc biệt là ở những người cao niên.

“Không phải tất cả học sinh cuối cấp, có lẽ bây giờ là một nửa, mà là một nhóm lớn học sinh cuối cấp mà tôi nghĩ có lẽ trước đây gần như không hoạt động nhiều, nhưng môn bóng ném cho phép bạn cạnh tranh — và, vì vậy, họ rất hào hứng với việc được cạnh tranh trở lại ” anh ấy nói.

Berg nói thêm: “Và tôi sẽ nói với bạn rằng, những bệnh nhân mà tôi gặp, tất cả những gì họ quan tâm là quay trở lại chơi bóng ném.

Ông nói: “Mặc dù hoạt động tích cực là tốt, nhưng sẽ không tốt cho bất kỳ ai chuyển từ trạng thái không hoạt động sang trạng thái hoạt động cao một cách nhanh chóng.

Berg nói: “Tôi đã thấy một số người hiểu biết có thể không thực tế về cách tiến bộ trong một hoạt động hoặc cách cẩn thận hoặc mức độ chơi” và mức độ không chơi. mọi thứ và đôi khi ở người đó, họ chỉ đang làm quá nhiều.

Mất thăng bằng, sức mạnh, độ bền, tính linh hoạt, khả năng phối hợp và thị lực thường xuyên có thể đi kèm với tuổi già có thể dẫn đến té ngã. Berg cho biết, té ngã khi lớn hơn có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng hơn.

Trước khi bạn bắt đầu, anh ấy khuyên bạn nên nhận đánh giá từ bác sĩ chăm sóc chính của bạn.

Sau đó, phát triển một mức độ điều kiện cơ bản trước khi thử một thứ gì đó nâng cao hơn như một môn thể thao – đặc biệt là môn thể thao mà một người có thể cảm thấy bắt buộc phải chơi ngay cả khi họ không cảm thấy khỏe vì những người khác đang trông cậy vào họ.

Berg cho biết một chương trình tập thể dục mới bắt đầu có thể bao gồm sự cân bằng, tính linh hoạt, tăng cường sức mạnh và điều hòa nhịp điệu.

Anh ấy khuyên khi trở lại tập thể dục sau chấn thương, hãy bắt đầu từ từ, sau đó tăng dần lên.

Berg nói: “Nếu bạn bị đau khi đang thi đấu, rất có thể bạn đang làm cho nó tồi tệ hơn chứ không khá hơn.

Nói chung, Gandara khuyên mọi người nên duy trì hoạt động, nhưng đối với những người bắt đầu lại, anh ấy cũng khuyên nên gặp bác sĩ chăm sóc chính trước.

Sau đó, hãy chắc chắn rằng bạn có thiết bị phù hợp và hiểu môn thể thao này, anh ấy nói.

“Luôn bắt đầu chậm và đi chậm,” Gandara nói. “Nếu bạn cố gắng tham gia vào một hoạt động quá nhanh, quá nhanh, thì đó là lúc khả năng bạn bị chấn thương hoặc chấn thương do sử dụng quá mức sẽ bắt đầu xuất hiện.”

Cuộc khảo sát trực tuyến được thực hiện từ ngày 15 đến 20 tháng 6 với 2.076 người Mỹ từ 18 tuổi trở lên. Nó có sai số cộng hoặc trừ 2,7 điểm phần trăm.

Đăng vào tháng 7 năm 2023