Điều hướng thế giới với aphantasia

Một hương vị của nó như thế nào đối với tôi

Hãy tưởng tượng bạn bị bịt mắt đi dạo. Hãy tưởng tượng rằng ai đó đang ở bên cạnh bạn, kể lại những gì xung quanh bạn. Cơ thể, bàn chân và bàn tay của bạn có thể vươn ra và chạm vào, và bạn sẽ biết khi nào con đường dốc xuống. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi từ bùn sang sỏi, và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt về âm thanh và áp suất khi bạn ở gần mép vách đá.

Hãy tưởng tượng bạn đi bộ hàng ngày trong nhiều tuần, sau đó nghĩ về việc ai đó yêu cầu bạn mô tả nó cho họ. Bạn sẽ có thể làm điều đó mà không thực sự nhìn thấy nó; bạn sẽ “biết điều đó” theo một cách khác.

Đó là một chút hương vị của nó đối với tôi. Tôi luôn có một câu chuyện kể trong đầu để nói với tôi hơn là chỉ cho tôi mọi thứ. Tôi nghĩ rằng điều này cũng liên quan đến việc tôi không thể nghe bất cứ điều gì được nói khi tôi cần khoảng trống để suy nghĩ thành lời.

Ví dụ: nếu tôi đang “chế tạo” bất cứ thứ gì bằng tay, tôi có thể nghe các từ được nói trên radio. Tuy nhiên, nếu tôi cần viết một bài báo hoặc làm bất cứ điều gì liên quan đến ngôn từ, tôi chỉ có thể có nhạc, không có lời bài hát. Trong đầu tôi không còn đủ chỗ trống cho bất kỳ từ nào nữa, vì chúng là công cụ suy nghĩ chính của tôi và không thể bị ngắt quãng.

Là một nghệ sĩ trình diễn các câu chuyện và từng đạt giải Kể chuyện Quốc gia Vương quốc Anh, tôi thường được mô tả là “trữ tình” với một thể chất mạnh mẽ. Hai điều này rất quan trọng đối với tôi trong việc giúp tôi tiếp cận và ghi nhớ những từ tôi cần.

Tôi nghĩ rằng việc thiếu khả năng “nhìn thấy” câu chuyện sẽ giúp tôi có thể “sống trong nó”. Điều này có nghĩa là thay vì mô tả những gì tôi thấy, tôi trở thành nó.

Tôi không mô tả một người đàn ông mà tôi có thể nhìn thấy, “vai rộng, hông mảnh, tóc đen và đầy đặn.” Tôi là người đàn ông đó đang mô tả về bản thân mình trong khoảnh khắc đó. Tôi không mô tả người phụ nữ trẻ với “những lọn tóc đen xõa trên bờ vai trắng nhợt.” Tôi là cô gái đó, mô tả bản thân từ phía sau đôi mắt của cô ấy, mà không thực sự nhìn thấy cô ấy.

Khi tôi biểu diễn, cơ thể tôi “sinh sống” những người hoặc mô tả đó, điều này dẫn đến “thể chất” của tôi. Tôi mô tả phong cảnh gần như bằng cách “nắn nót” chúng thành hình dạng bằng từ ngữ, gợi lên chúng theo cách này hơn là bằng hình ảnh.

Khi tôi cố gắng mô tả điều này với bạn, tay tôi đưa lên không trung trước mặt tôi khi tôi nghĩ về một dãy núi. Tôi phải theo dõi hình dạng của nó bằng lời nói hoặc bàn tay của tôi để biết nó. Tuy nhiên, những lời nói và chuyển động đó tạo ra hình ảnh mạnh mẽ cho người khác.

Điều này được nâng cao hơn nữa bởi cách tôi cần sử dụng nhịp điệu hoặc vần, sự đồng âm hoặc ám chỉ trong lời kể của mình, khi chúng tạo ra và định hình các hình ảnh, tạo cho chúng một hình thức cho phép tôi kết nối với chúng theo một cách rất hữu hình và trực quan.

Điều thú vị là khi tôi đang viết một cuốn sách hoặc tác phẩm biểu diễn, tôi thường bắt đầu bằng việc vẽ hình ảnh. Sau đó, tôi thêm các từ và ngôn ngữ mô tả.

Đối với loại công việc này, tôi không thể viết trực tiếp lên máy tính, hay thậm chí vào sách bài tập. Tôi nghĩ điều này là bởi vì tôi không thể chứa toàn bộ “khuôn mẫu” của tác phẩm trong đầu; Tôi cần nhìn thấy toàn bộ sự việc trên một cuộn giấy. Chỉ khi đó tôi mới có thể bắt đầu xây dựng các phần. Tôi cần nhìn thấy “bức tranh lớn” trước mặt mình.

Một số nghiên cứu về aphantasia đã xác định rằng aphantasics có kỹ năng tư duy trừu tượng mạnh mẽ. Tôi biết đây là một trong những kỹ năng của mình, và tôi nghĩ nó liên quan đến việc tôi không bị gò bó vào hình ảnh của một thứ nên trông như thế nào. Điều này có nghĩa là tôi có thể dễ dàng hơn trong việc kết nối những ý tưởng mà những người khác có thể không làm được.

Nếu bạn đã thấy một kế hoạch cho một trong những buổi biểu diễn của tôi, bạn sẽ rất hiểu. Nó thường là một tập hợp các ghi chú, mũi tên, đường màu và hình ảnh post-it. Thoạt nhìn, chúng trông giống như một bản đồ tư duy khổng lồ, nhưng với tôi, chúng hoàn toàn có ý nghĩa.

Tôi thực sự tin rằng trong công việc của tôi với tư cách là một nghệ sĩ biểu diễn, chứng mất ngủ của tôi là một lợi ích.

Một loạt các nhấp nháy

Tuy nhiên, aphantasia có mặt trái của nó, vì chồng tôi chắc chắn có thể làm chứng! Tôi sống ở Thụy Điển và đã kết hôn với một người đàn ông Thụy Điển, người đang ở nhà trong rừng.

Anh ấy có một cảm giác tuyệt vời về phương hướng, điều này có lợi cho tôi vì tôi có thể bị lạc giữa xe và lề đường. Nếu chúng tôi đi vào rừng, tôi thực sự phải vật lộn để tìm lại các bước của mình, khiến anh ấy thích thú.

Anh ấy thường kể về những chuyến đi trước đây mà chúng tôi đã từng đi, và anh ấy có thể “xem” chúng như một bộ phim trong đầu theo đúng nghĩa đen. Để giúp tôi nhớ lại những điều này, tôi đã áp dụng một số kỹ thuật để neo và nhúng chúng dựa trên tên của chúng và điều gì đó đã xảy ra ở đó.

Điều này cũng liên quan đến một số vấn đề tôi gặp phải khi đọc sách hoặc xem phim. Tôi có thể khó nhớ chuyện gì đã xảy ra hoặc ai là ai.

Khi tôi đang đọc một cuốn sách, tôi hoàn toàn đắm chìm, và khi tôi đang xem một bộ phim, điều đó cũng giống như vậy, nhưng thường thì tôi không thể nhớ lại nó một cách đầy đủ sau đó. Tôi ngưỡng mộ tất cả Harry Potter sách và phim nhưng thực sự thậm chí không thể nhớ được tên sách, chưa nói đến tất cả nội dung và chắc chắn không có nội dung nào theo trình tự.

Trí nhớ của tôi không phải là tuyến tính – nhiều hơn một loạt các nhấp nháy. Một lần nữa, ngược lại, tôi và nhiều người khác mắc chứng chán nản thấy việc nhớ lại ảnh dễ dàng hơn. Một số trong số này sẽ thay thế cho một ký ức sống động thực sự và chúng tôi đính kèm các sự kiện vào chúng.

Như một ví dụ, tôi nhớ lại – tôi không thể nhìn thấy nó, nhưng tôi biết điều đó – một bức ảnh chụp tôi dưới gốc cây ngân hạnh trong vườn được chụp sau khi tôi xác nhận. Tuy nhiên, tôi không nhớ gì về bản thân xác nhận.

Nhiều người mơ mộng bằng hình ảnh nhưng sau đó sẽ không thể “nhìn thấy” chúng, mặc dù chúng có thể cho bạn biết giấc mơ đó nói về điều gì.

Kiến thức của tôi về chứng aphantasia của tôi đã giúp tôi nhận thức rõ hơn về cách chúng ta sống độc đáo và hiểu thế giới của chúng ta. Điều này rất quan trọng trong công việc của tôi với tư cách là một nhà tư vấn; Tôi sử dụng tường thuật làm công cụ chính của mình để giúp mọi người phát triển mối quan hệ tốt hơn với cộng đồng, tổ chức của họ và cuối cùng là chính họ.

Sự thật khác nhau

Hãy để tôi hỏi bạn một câu hỏi. Tôi muốn bạn nghĩ về một con voi. Giữ nó trong “mắt của tâm trí” của bạn và hình dung nó ở đó. Yêu cầu một người bạn hoặc thành viên trong gia đình làm điều tương tự. Cả hai bạn có cùng một con voi? Tôi đoán chắc rằng bạn đã không làm như vậy.

Một số người tưởng tượng một con voi hoạt hình, một số tưởng tượng một con voi thật đang di chuyển, và một số tưởng tượng một con voi được vẽ tĩnh.

Khi bắt đầu hầu hết các buổi đào tạo của mình, tôi yêu cầu mọi người chỉ hình dung chữ “A.”.

Một số người nhìn thấy một chữ cái viết hoa, trong khi một số người nhìn thấy một chữ cái viết thường. Một số nhìn thấy nó bằng màu đỏ, một số nhìn thấy nó bằng màu xanh lam, một số nhìn thấy nó trên nền màu hồng, một số nhìn thấy nó chuyển động, một số nhìn thấy nó trong một phông chữ cụ thể và những người khác có thể không nhìn thấy nó nhưng vẫn sẽ “biết” nó, giống như tôi.

Vì vậy, điều này có ý nghĩa gì đối với chúng ta, những người mong muốn hiểu nhau?

Tôi nghĩ nếu bất kỳ ai trong chúng ta đang làm công việc giao tiếp, điều quan trọng là chúng ta phải nhận ra những cách thức vô cùng sắc thái mà chúng ta nghĩ. Thông thường, chúng tôi tin rằng chỉ có một “sự thật”. Chúng tôi tin rằng không nghi ngờ gì rằng đen là đen, trắng là trắng, đỏ là đỏ, và xanh là xanh lá cây – nhưng tất cả chúng ta đều biết rằng một người mù màu có thể nhìn thấy màu xanh lá cây là màu đỏ.

Vì vậy, những gì đúng với người này có thể không đúng với người khác. Tôi nắm giữ kiến ​​thức này như một món quà quý giá của sự kỳ diệu. Nó khiến tôi tò mò về thế giới và những người sống ở đó.

Tôi hy vọng nó cũng khiến bạn tò mò, và tôi hy vọng nó khiến bạn đặt câu hỏi về điều gì xảy ra trong não của bạn khi bạn nghĩ và điều gì xảy ra trong não của người khác khi họ nghĩ.

Điều này có thể dẫn đến sự hiểu biết tốt hơn về chúng ta và nhau, và đó chỉ có thể là một điều tốt.