Dị ứng & Hen suyễn: Tránh Hắt hơi & Khò khè trong Mùa lễ này

Dị ứng & Hen suyễn: Tránh Hắt hơi & Khò khè trong Mùa lễ này

Bởi Cara Murez Phóng viên HealthDay>

THỨ BẢY, ngày 26 tháng 11 năm 2022 – Bạn có thể có một kỳ nghỉ lễ tràn ngập niềm vui trong khi vẫn kiểm soát được bệnh dị ứng và hen suyễn.

Theo Đại học Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ (ACAAI), nhận thức được các yếu tố kích hoạt là chìa khóa.

Bác sĩ chuyên khoa dị ứng cho biết: “Mặc dù những ngày lễ mang lại nhiều niềm vui, nhưng một số khoảng thời gian vui vẻ có thể bị phá hỏng bởi các đợt bùng phát dị ứng và hen suyễn. Tiến sĩ Kathleen May, chủ tịch của ACAAI. “Một số biện pháp phòng ngừa hợp lý có thể giúp bạn khỏe mạnh và cũng giúp bạn có một khởi đầu tuyệt vời trong năm mới.”

Dưới đây là một số lời khuyên để ngăn ngừa hắt hơi và thở khò khè.

Thực phẩm gây dị ứng: Khi được mời dùng bữa tại nhà người khác, hãy nói với chủ nhà về những thực phẩm mà gia đình bạn cần tránh. Yêu cầu người dẫn chương trình đánh dấu các thùng chứa để rõ ràng bên trong có gì. Khi có một potluck, hãy cho mọi người tham gia biết những hạn chế của bạn. Hoặc xem xét tổ chức tại nhà của bạn, điều này cho phép bạn kiểm soát nhiều hơn các thành phần.

Nguy hiểm trang trí: Đồ trang trí theo mùa có một số tác nhân gây dị ứng tiềm ẩn. Một số người có phản ứng da với terpene, được tìm thấy trong nhựa cây. Những người khác có thể có phản ứng nếu họ hít phải bào tử nấm mốc và phấn hoa tìm thấy trên cây tươi và cây xanh. Cân nhắc việc rửa cây của bạn trước khi mang vào bên trong. Ngay cả một cây nhân tạo cũng có thể cần được làm sạch để loại bỏ bụi và nấm mốc từ năm trước. Cân nhắc làm sạch các đồ trang trí khác trước khi đặt chúng lên.

vi-rút: Virus cũng có thể khiến bệnh hen suyễn của bạn bùng phát. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, số ca nhập viện liên quan đến cúm hiện cao hơn so với thời điểm này trong nhiều thập kỷ. ACAAI gợi ý tiêm phòng cúm. Cân nhắc việc nắm tay và hôn gió thay vì ôm và hôn thực sự, để tránh nhiễm thêm vi trùng.

Rượu bia: Mặc dù không phải là dị ứng, nhưng một số người không dung nạp rượu có biểu hiện nghẹt mũi, nhức đầu và/hoặc da đỏ bừng ngay sau khi uống. Điều này thường thấy nhất với rượu vang đỏ và rượu có màu. Thay vào đó, hãy cân nhắc nhấm nháp thứ gì đó không cồn.

Căng thẳng: Hãy suy nghĩ về những cách để giữ cho mùa yên bình. Tập thể dục có thể tăng cường cân bằng cảm xúc. Cân nhắc tập thể dục trong nhà nếu thời tiết lạnh làm phiền bệnh hen suyễn của bạn. Hoặc thử tập yoga và thiền.

nguồn

  • Đại học Dị ứng, Suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ, thông cáo báo chí, ngày 17 tháng 11 năm 2022

© 2022 HealthDay. Đã đăng ký Bản quyền.


Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.