Can thiệp chế độ ăn uống cắt giảm các triệu chứng mãn kinh

Can thiệp chế độ ăn uống cắt giảm các triệu chứng mãn kinh

THỨ TƯ, ngày 26 tháng 10 năm 2022 – Chế độ ăn ít chất béo dựa trên thực vật với đậu nành hàng ngày làm giảm đáng kể tần suất và mức độ nghiêm trọng của hậu mãn kinh nóng bừng và các triệu chứng liên quan, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào ngày 18 tháng 10 tại Thời kỳ mãn kinh.

Neal D. Barnard, MD, từ Trường Y khoa & Khoa học Sức khỏe Đại học George Washington ở Washington, DC, và các đồng nghiệp đã thử nghiệm tác động của một biện pháp can thiệp bằng chế độ ăn uống đối với các triệu chứng vận mạch và chất lượng cuộc sống liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Phân tích bao gồm 84 phụ nữ sau mãn kinh báo cáo ít nhất hai cơn bốc hỏa từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng hàng ngày, những người này được phân ngẫu nhiên vào một can thiệp của chế độ ăn thuần chay ít chất béo và đậu nành nấu chín (một nửa cốc mỗi ngày) hoặc cho một nhóm đối chứng.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trong nhóm can thiệp, các cơn bốc hỏa từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng giảm 88% so với 34% ở nhóm đối chứng. Một nửa số người hoàn thành trong nhóm can thiệp báo cáo không có cơn bốc hỏa từ trung bình đến nghiêm trọng sau 12 tuần, trong khi giữa các nhóm chứng, không có thay đổi so với ban đầu. Nhóm can thiệp cũng báo cáo sự giảm đáng kể trong bảng câu hỏi Chất lượng cuộc sống cụ thể của thời kỳ mãn kinh đối với các lĩnh vực vận mạch, thể chất và tình dục.

“Kết quả của chúng tôi phản ánh chế độ ăn uống của những nơi trên thế giới, như Nhật Bản thời kỳ tiền Tây hóa và Bán đảo Yucatán ngày nay, nơi chế độ ăn ít chất béo, thực vật bao gồm đậu nành phổ biến hơn và nơi phụ nữ sau mãn kinh gặp ít triệu chứng hơn”, Barnard nói trong một tuyên bố.

Hai tác giả tiết lộ mối quan hệ tài chính với ngành dược phẩm.

Tóm tắt / Văn bản đầy đủ

© 2022 HealthDay. Đã đăng ký Bản quyền.

Đọc phần này tiếp theo

Tỷ lệ tử vong do suy tim thấp hơn với môi trường thực phẩm lành mạnh hơn

TUESDAY, ngày 25 tháng 10 năm 2022 – Môi trường thực phẩm lành mạnh hơn có liên quan đến tỷ lệ tử vong do suy tim thấp hơn, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào ngày 25 tháng 10 trên tạp chí Circulation: Heart …

Lượng mua công thức dành cho trẻ sơ sinh chuyên dụng của Hoa Kỳ vượt quá nhu cầu ước tính

THỨ HAI, ngày 24 tháng 10 năm 2022 – Hoa Kỳ mua sữa công thức không gây dị ứng hoặc giảm lactose vượt quá ước tính nhu cầu y tế, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào ngày 21 tháng 9 tại …

Bệnh tiểu đường khởi phát sớm liên quan đến tuổi mãn kinh sớm

TUESDAY, ngày 18 tháng 10 năm 2022 – Độ tuổi mà phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 1 (T1D) hoặc bệnh tiểu đường loại 2 (T2D) có thể ảnh hưởng đến tuổi mãn kinh tự nhiên, theo một nghiên cứu …


Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.