• Tất cả tin tức
• Người tiêu dùng
• chuyên nghiệp
• thuốc mới
• đường ống
• Các thử nghiệm lâm sàng
• Cảnh báo của FDA

Băng và tuyết có thể gây hại cho cổ tay, bàn tay của bạn như thế nào

Bởi Cara Murez Phóng viên HealthDay>

CHỦ NHẬT, ngày 5 tháng 2 năm 2023 — Vẻ đẹp băng giá của mùa đông cũng có thể nguy hiểm.

Chuyên gia chỉnh hình đưa ra một số lời khuyên để tránh bị thương nghiêm trọng trên mặt đất trơn trượt hoặc các mối nguy hiểm bị tuyết che khuất.

“Khi mọi người bị thương trong mùa đông, nó thường liên quan đến việc vấp phải một vật thể hoặc trượt chân trên băng”, ông nói. Tiến sĩ Richard Samadetrợ lý giáo sư phẫu thuật chỉnh hình chuyên về phẫu thuật bàn tay và chi trên tại Trung tâm Y tế UT Southwestern ở Dallas.

Samade cho biết trong một thông cáo báo chí của trung tâm: “Để bảo vệ bản thân khỏi những vết thương nặng hơn, theo bản năng, mọi người sẽ duỗi tay và cánh tay ra để đỡ bị ngã. “Thật không may, điều này dẫn đến lực giảm tốc tập trung ở cổ tay, cẳng tay và khuỷu tay, thường dẫn đến chấn thương ở các xương nhỏ ở những khu vực đó.”

Luôn cảnh giác và nhận thức được môi trường xung quanh có thể hữu ích.

Samade khuyên mọi người nên lưu ý những mảng tối trên vỉa hè có thể bị đóng băng.

Anh ấy nói, hãy mang giày dép phù hợp với lực kéo tốt.

Nếu bạn sử dụng khung tập đi hoặc gậy, hãy cân nhắc nhờ ai đó đi cùng bạn trong trường hợp bạn bị mất thăng bằng.

Tất nhiên, điều quan trọng là phải giữ an toàn quanh năm. Samade gợi ý rằng hãy chú ý đến những gì phía trước bạn khi đi bộ hơn là nhắn tin hoặc nhìn xuống màn hình điện thoại.

Sử dụng kính điều chỉnh hoặc thiết bị hỗ trợ đi bộ nếu thị lực kém, bệnh mãn tính và thuốc làm tăng nguy cơ té ngã của bạn.

Trong những tháng ấm hơn, công việc ngoài trời và các hoạt động giải trí có thể dẫn đến thương tích ở tay hoặc cổ tay. Chúng bao gồm làm vườn, xây dựng, đi xe đạp và thể thao, cũng như va chạm và té ngã.

Samade cho biết luôn đảm bảo rằng thang và các vị trí trên cao khác được bảo vệ an toàn. Quan sát cẩn thận các con đường, vỉa hè và đường dành cho xe đạp để tránh các mối nguy hiểm có thể gây mất kiểm soát.

Với tuổi tác, chấn thương do ngã có thể nghiêm trọng hơn. Samade giải thích rằng mật độ xương giảm khiến cho xương dễ bị gãy hơn.

Đảm bảo lượng canxi và vitamin D thích hợp và tránh hút thuốc có thể giúp giảm thiểu những vấn đề này.

Samade cho biết, việc chăm sóc tốt để điều trị vết thương của bạn là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng trong tương lai hoặc vết thương nặng hơn.

© 2023 HealthDay. Đã đăng ký Bản quyền.

Đăng vào tháng 2 năm 2023