Tin dược học
AHA News: ‘Nỗi buồn không nằm trong dòng thời gian của bất kỳ ai khác’: Những trải nghiệm đa dạng khi đối mặt với sự mất mát
May
AHA News: ‘Nỗi buồn không nằm trong dòng thời gian của bất kỳ ai khác’: Những trải nghiệm đa dạng khi đối mặt với sự mất mát
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ Tin tức>
THỨ BA, ngày 9 tháng 5 năm 2023 (Tin tức Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ) — Kyme Holman-Williamson luôn thân thiết với anh trai của cô, Eddie. Vì vậy, khi biết anh ấy cần được ghép tim, cô ấy đã lập tức chuẩn bị một phòng cho anh ấy tại ngôi nhà của mình ở Maryland, nơi cô ấy có thể chăm sóc cho anh ấy sau ca phẫu thuật.
Điều cô không chuẩn bị cho đó là cái chết của anh.
Eddie Holman, một cựu lính thủy đánh bộ, đã sống sót sau 7 tuần chờ đợi người hiến tạng. Đeo máy trợ tim, ông đi bộ gần 12 km mỗi ngày lên xuống hành lang bệnh viện để giữ sức. Anh ấy đã sống sót sau cuộc phẫu thuật cấy ghép và những ngày đầu tiên quan trọng sau đó vào tháng 11 năm ngoái. Anh ấy đã hứa với em gái mình rằng anh ấy sẽ ổn thôi. Và trong một thời gian, có vẻ như anh ta có thể.
Nhưng rồi thận của anh bị hỏng. Những tuần tiếp theo mang đến nhiều biến chứng hơn – và nhiều ca phẫu thuật hơn. Sau tám tuần, một quyết định đã được đưa ra để loại bỏ anh ta khỏi thiết bị hỗ trợ sự sống và anh ta đã chết.
Williamson, 54 tuổi, nói: “Tôi đang gặp khó khăn trong việc xử lý nó. Tôi đang ở đâu đó giữa sự hoài nghi, đau đớn, tức giận, nỗi buồn sâu sắc và sự chấp nhận về mặt tinh thần. Một ngày nọ, tôi rất buồn cho anh ấy, rồi ngày hôm sau tôi rất buồn cho tôi. Anh ấy nói rằng anh ấy sẽ ổn thôi, và tôi tin anh ấy.”
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ. Đôi khi, cái chết xảy ra sau một căn bệnh kéo dài. Những lần khác, nó đột ngột và bất ngờ.
Bất kể nó xảy ra như thế nào, đối với các gia đình có khoảng 696.000 người ở Hoa Kỳ mỗi năm, bệnh tim đều mang đến sự mất mát. Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 5, ảnh hưởng đến người thân của gần 163.000 người mỗi năm.
Mary-Frances O’Connor, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Arizona ở Tucson, cho biết không có gì lạ khi các thành viên trong gia đình và bạn bè phải vật lộn với cảm giác của họ sau cái chết của người thân, đặc biệt là khi sự mất mát xảy ra bất ngờ. .
Bà nói: “Bởi vì chúng ta không có sự chuẩn bị nào cho nó nên bộ não hoàn toàn mất cảnh giác. Điều này có thể dẫn đến đau buồn nghiêm trọng, kéo dài đối với một số người. “Nhưng những người khác có thể có một phản ứng cấp tính và sau đó tiếp tục thích nghi một cách khá kiên cường. Không phải ai gặp mất mát bất ngờ đều có nỗi đau kéo dài.”
O’Connor cho biết nhiều người mong đợi trải qua năm giai đoạn đau buồn: từ chối, tức giận, mặc cả, trầm cảm và chấp nhận. Ban đầu được bác sĩ tâm thần người Thụy Sĩ Elisabeth Kübler-Ross mô tả là những giai đoạn cảm xúc mà một người trải qua khi biết mình sắp chết, sau đó họ đã mô tả một khuôn khổ để đối phó với nhiều kiểu mất mát.
Nhưng điều mà nhiều người không hiểu, O’Connor nói, là các giai đoạn này không nhất thiết phải xảy ra theo trình tự và có thể không xảy ra chút nào. “Đau buồn không xảy ra theo cách tuyến tính,” cô nói. “Bạn không trải qua một giai đoạn tại một thời điểm.”
Thay vào đó, những cảm xúc liên quan đến sự mất mát đến từng đợt, cô ấy nói. Theo thời gian, “sự khao khát người đã khuất có xu hướng giảm đi và sự chấp nhận có xu hướng tăng lên. Những làn sóng đau buồn ít dữ dội hơn. Cuối cùng, chúng ta có khả năng tìm thấy sự an ủi khi gặp sóng gió hoặc chấp nhận rằng những cơn sóng đến rồi đi và không cảm thấy như vậy vô vọng vì người đó đã ra đi.”
O’Connor nói: Đối với một số người, việc biết trước một sự mất mát sắp đến có thể giúp giảm bớt những cảm xúc xáo trộn đáng lo ngại sau đó, bởi vì nó cho phép họ có thời gian để suy nghĩ về những điều nên nói hoặc làm cho người thân trước khi họ qua đời.
“Có cơ hội để có những cuộc trò chuyện kết thúc mà chúng ta có thể nói, ‘Tôi yêu bạn’ và ‘Tôi rất biết ơn’ và ‘Tôi tha thứ cho bạn’ hoặc ‘Xin hãy tha thứ cho tôi’ có thể hữu ích sau này khi chúng ta đau buồn và nhìn lại, ” cô ấy nói.
Mặc dù Williamson không bao giờ mong đợi anh trai mình qua đời, nhưng cô ấy được an ủi khi biết rằng cô ấy đã có thể ngồi bên cạnh anh ấy trong những ngày cuối cùng của anh ấy.
“Tôi có những khoảng thời gian vô cùng biết ơn mặc dù đang để tang, biết rằng anh trai tôi biết tôi yêu anh ấy nhiều như thế nào và tôi đã ở bên giường anh ấy chiến đấu với anh ấy và dành cho anh ấy một tình yêu rất đáng yêu”, cô nói. “Tôi luôn nói, ‘Bạn là người hùng của tôi, em gái yêu bạn, bạn đang làm rất tốt.’ Tôi không bao giờ muốn anh ấy mất ý chí hay cảm thấy như bất cứ ai đang mất hy vọng. Tôi nắm tay anh ấy, không biết anh ấy có sợ hay không.”
O’Connor cho biết điều quan trọng đối với những người đang đau buồn là nhận ra rằng việc cảm nhận nhiều cung bậc cảm xúc không phải là điều bất thường.
“Đây là một quá trình bình thường,” cô nói. “Nhiều trải nghiệm chúng ta có trong lúc đau buồn thật đáng ngạc nhiên. Mọi người không mong đợi nó lại dữ dội như vậy. Hoặc có thể cảm thấy nhẹ nhõm, trách móc hoặc lo lắng.”
Điều quan trọng là phải nhận ra rằng có bất kỳ hoặc tất cả những cảm xúc này đều ổn, O’Connor nói. “Chỉ cần biết những gì bạn đang trải qua là bình thường có thể giúp ích.”
Cô ấy nói, những người đang đau buồn cũng nên cho phép bản thân có thời gian để xử lý những cảm xúc này và không cảm thấy như mình đang mất quá nhiều thời gian – hoặc không đủ lâu.
Cô nói: “Đau buồn không nằm trong dòng thời gian của bất kỳ ai khác. “Đó là một kiểu học hỏi. Bạn đang học cuộc sống sẽ như thế nào nếu không có người này, cuộc sống hiện tại sẽ như thế nào. Điều đó cần có thời gian.”
Tin tức Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ bao gồm sức khỏe tim và não. Không phải tất cả các quan điểm thể hiện trong câu chuyện này đều phản ánh quan điểm chính thức của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Bản quyền thuộc sở hữu hoặc nắm giữ bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, Inc., và tất cả các quyền đều được bảo lưu.
Bởi Laura Williamson, Tin tức Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ
© 2023 HealthDay. Đã đăng ký Bản quyền.
Đăng vào tháng 5 năm 2023
Source link
